Training Companion — allenamenti, alimentazione e il tuo trainer in un'app

La schermata di apertura

Tutta la giornata in una schermata.

«Oggi» è la prima cosa che vedi quando apri l'app: quanto hai mangiato e quanto ne avevi in programma, quanto hai bruciato, i passi, il peso, l'allenamento. Sotto, una card per ogni cosa che l'app sa di te.

Calorie mangiate e obiettivo del giorno, con le bruciate già dentro
I passi verso il tuo obiettivo, su una barra a dieci tacche
Il peso, con il grafico nel tempo
Un tasto + che aggiunge pasto, peso o allenamento senza cercare dove

💡 Cinque card qui dentro — sonno, carico, recupero, composizione, allenamento — si accendono con l'abbonamento: qui sotto c'è la riga per riga.

La schermata Oggi: calorie del giorno, passi, peso e allenamento

Cosa fa

Quello che serve per allenarsi con la testa.

Niente che si spegne dopo trenta giorni, niente che ti obbliga a pagare per rivedere quello che hai già scritto.

Diario alimentare

Segni cosa mangi, in pochi secondi.

Un catalogo con oltre un milione di alimenti, le cose che mangi spesso fra i preferiti, e le porzioni che imposti una volta sola. 🚨 Tutto questo è gratis, senza tetti e senza contatori.

Colazione, pranzo, cena e spuntini, con calorie e macro
Le sezioni si chiudono: a metà giornata guardi solo quello che ti serve
Gli alimenti che ti scrivi tu restano tuoi: non finiscono nell'archivio di nessun altro

Allenamenti

La scheda in mano, mentre ti alleni.

Serie, ripetizioni, carichi e recuperi, col cronometro fra una serie e l'altra. ⚠️ Funziona senza rete, che è dove si allena mezza Italia: si rimette in ordine da sé quando torna.

Segni il peso e le ripetute mentre le fai
Lo storico di ogni esercizio, per sapere dove eri la volta prima
Esercizi tuoi, se ne inventi: li vedi solo tu
Senza abbonamento: un allenamento al giorno e le 3 schede più recenti

Una seduta in corso: esercizio, serie, carichi e cronometro del recupero

La chat col trainer con una scheda appena ricevuta

Schede e chat

Il tuo trainer ti scrive qui.

Schede di allenamento e piani alimentari arrivano in chat, e da lì entrano nell'app. La conversazione è cifrata da un capo all'altro: la chiave sta sui due telefoni, non sui nostri server.

Con chi ti allena si scrive quanto si vuole, anche senza abbonamento
Quello che ti ha mandato resta tuo, anche se cambi palestra
Nessuno può leggere i messaggi: né noi, né la palestra

🚶 Passi e calorie bruciate

Colleghi Health Connect e l'app legge passi, calorie attive, sonno e battito. Le bruciate entrano nell'obiettivo del giorno.

⚖️ Peso e misure

Li segni quando vuoi e li vedi nel tempo, con le foto dei progressi se ti va. 🚨 Stanno solo sul telefono.

📄 Import da PDF o foto

La scheda che ti hanno dato in palestra diventa una scheda vera, che poi controlli riga per riga. La trascrizione la fa l'assistente: costa 50 gettoni.

🎨 I colori della tua palestra

Se ti allena una palestra, l'app si veste dei suoi colori e del suo logo.

💾 Copia di sicurezza

Cifrata, con una password che scegli tu: cambi telefono e ritrovi tutto.

📦 Porti via tutto

«Scarica i miei dati» ti dà un file leggibile con quello che sta da noi e quello che sta sul telefono.

Gratis o Plus

Cosa è gratis, e cosa fa l'abbonamento.

Il diario, i passi, il peso e la chat sono gratis e non scadono. L'abbonamento toglie i limiti sugli allenamenti e apre le letture dei tuoi dati: spunto di oggi, carico e carica, recupero, com'è fatto, e i tuoi allenamenti. 💡 I dati restano tuoi comunque — l'abbonamento apre le letture, non i numeri.

Cosa	Gratis	Plus — 8,00 €/mese
Diario alimentare, catalogo, preferiti, macro	✓ tutto	✓ tutto
Calorie, bruciate e passi del giorno	✓	✓
Peso, misure, foto, grafici	✓	✓
Chat con chi ti allena	✓ senza limite	✓ senza limite
Copia di sicurezza, esporta i dati, cancella l'account	✓	✓
Allenamenti avviati dall'app	uno al giorno	quanti vuoi
Schede utilizzabili	le 3 più recenti, solo di un giorno	tutte, anche su più giorni
Settimana programmata	—	✓
L'andamento di ogni esercizio, coi primati	—	✓
Sonno, recupero, carico e carica, «com'è fatto» il tuo peso	card sfumate	✓ aperte
Sonno, HRV, battito e prontezza in cima a «Oggi»	—	✓
Il consiglio del giorno, che arriva da solo	—	✓
L'analisi della scheda dopo l'allenamento	—	✓
Il colore dell'app	—	✓
Scrivere a un trainer che non ti segue	3 messaggi	✓ senza limite
Foto del piatto, pasto da una frase, trascrizione di un PDF	a gettoni	a gettoni

L'ultima riga, detta prima

🚨 Quello che chiedi tu all'assistente si paga a gettoni in tutti e due i casi: la foto del piatto, il pasto scritto a parole, la trascrizione di una scheda. Costano a noi nel momento in cui le fai, e preferiamo dirlo qui invece che dopo il pagamento.

💡 Quello che l'abbonamento accende è l'app che lavora sui tuoi dati da sola — il consiglio del giorno, il recupero, il carico, i progressi — e gli allenamenti senza limiti.

Tutto quello che comprende

I gettoni, in due righe

Si comprano una volta e non scadono. Si consumano solo quando chiedi qualcosa all'assistente: una stima da testo ne vale uno, una da foto dieci, la trascrizione di una scheda cinquanta.

💡 Se ti allena una palestra o un trainer, l'abbonamento può regalartelo: in quel caso hai il Plus intero senza pagare niente tu.

I tuoi dati

I dati del tuo corpo non stanno sui nostri server.

Non è una promessa di buone intenzioni: è come è fatta l'app. Dal 19 settembre 2026 peso, altezza, data di nascita, diario, allenamenti e sonno hanno una sola casa, ed è il tuo telefono.

Sul telefono: peso, misure, foto, diario, allenamenti, sonno, passi
Cifrato fra i due telefoni: i messaggi con chi ti allena
Da noi: il tuo account, chi ti allena, e le buste da recapitare
Server nell'Unione Europea, e nessun profilo venduto a nessuno

Un telefono appoggiato, con il diario degli allenamenti aperto

E puoi portarti via tutto, quando vuoi

Profilo → Backup e dati → «Scarica i miei dati»: un file leggibile con quello che sta sui nostri server e quello che sta sul telefono. Non devi chiederlo a nessuno e non devi aspettare.

E se decidi di andartene, Profilo → Elimina account: sparisce tutto, subito. 💡 Restano i messaggi nella conversazione di chi ti seguiva — sono la sua documentazione — ma senza più il tuo nome attaccato.

Come si comincia

Tre passi, e ci vogliono due minuti.

1. Scarichi ed entri

Basta un'email. Se ti allena una palestra o un trainer, ti mandano un link: lo apri e sei dentro, senza codici da copiare.

2. Segni cosa mangi e come ti alleni

Cerchi l'alimento o lo scrivi a mano. In palestra apri la scheda e segni le serie: funziona anche senza rete.

3. Ricevi le schede di chi ti segue

Il tuo trainer te le manda in chat, cifrate. Restano sul telefono, e restano tue anche il giorno che cambi palestra.

Alleni altre persone?

C'è un pannello, e ci sono i piani per lavorarci.

Regali l'app ai tuoi allievi — col Plus intero, non una versione ridotta — scrivi le schede e gliele mandi in chat. La parte delicata (peso, diario, messaggi) non passa né da te né da noi, e questo ti toglie una responsabilità invece di dartene una.

Sei un trainer

Da 30,00 € al mese: abboni i tuoi allievi, scrivi schede e piani, e hai una chat con ciascuno.

Piani per i trainer

Sei una palestra

Da 60,00 € al mese: i tuoi istruttori lavorano dentro, l'app si veste dei tuoi colori, e i modelli restano della palestra.

Piani per le palestre

Prima di scegliere, leggi come funziona per chi allena: c'è anche l'elenco delle cose che non potrai vedere.

Domande frequenti

Le cose che ci chiederesti.

È davvero gratis?

Sì, e non c'è un periodo di prova che scade. Diario, passi, peso, allenamenti e chat funzionano senza pagare niente. L'abbonamento toglie i limiti e accende le analisi: qui sopra c'è la riga per riga.

Cosa perdo se non mi abbono?

Niente di quello che hai già scritto. Puoi far partire un allenamento al giorno e usare le 3 schede più recenti (di un giorno solo); le card di sonno, recupero, carico e composizione le vedi sfumate, e il consiglio del giorno non arriva. 💡 Le schede che ti hanno mandato restano tutte lì: quando ti abboni le ritrovi.

Chi vede il mio peso?

Nessuno. Non sta sui nostri server: sta sul tuo telefono. Se vuoi che il tuo trainer lo sappia, glielo scrivi tu in chat.

Se cambio telefono perdo tutto?

No, se accendi la copia di sicurezza: l'app ne fa una cifrata, che riapri con una password che scegli tu. ⚠️ Se la dimentichi non possiamo recuperarla — è quello che la rende sicura.

Se lascio la palestra, perdo le schede?

No. Le schede che hai ricevuto restano sul tuo telefono, e anche gli esercizi che ti hanno insegnato. Quello che finisce è il rapporto, non la tua roba. ⚠️ Finisce anche l'abbonamento che ti regalava la palestra: torni al gratuito, con tutto quello che avevi scritto al suo posto.

Usate i miei dati per la pubblicità?

No: non compriamo e non vendiamo profili, e dentro l'app non c'è pubblicità di nessun tipo. ⚠️ E non potremmo nemmeno volendo: peso, diario e allenamenti sui nostri server non ci sono.

Allena il corpo.
Metti in riga i pasti.
Vedi dove stai andando.